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將養，就是將息調養，使人健康長壽。月子里的將養，是指產婦分娩后，由于機體功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產褥期內將息調養，使之恢復正常。

產后將養是中國民間長期流傳的風俗習慣。其理論基礎來自古代中醫婦科專家和養生家的經驗指導，在民間逐漸豐富、發展和流傳，形成一套有系統的將養方法。這些科學的將養方法，由于長期在民間廣泛流傳，難免不發生一些歪曲或錯誤，致使將養失宜，危害身體健康。如民間流傳說：“產婦不能梳頭、洗澡、洗腳，若有所違，老來定患頭風、頭痛、身痛”，有的說，“產后不可以下床，若下床活動，日后多患全身筋骨疼痛”，“產后不包頭，老來患頭風”，有的說“產后吃青菜(泛指蔬菜)老來胃疼、胃寒”這都是極不科學的。

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