肉松軟米飯 |
發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57741次 |
雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)素,脂肪含量低,和米飯同煮食,營(yíng)養(yǎng)更加全面,能促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育,適宜9個(gè)月以上嬰兒食用。 原料: 軟米飯75克,雞肉20克,醬油、白糖、料酒各少許,胡蘿卜1片。 制作: 1、將雞肉洗凈,剁成極細(xì)的末,放入鍋內(nèi),加入醬油、白糖、料酒,邊煮邊用筷子攪拌,使其均勻混合,煮好后放在米飯上面一起燜熟。 2、飯熟后盛入小碗內(nèi),切一片花形胡蘿卜做為裝飾,可起誘發(fā)嬰兒食欲作用。 3、注意飯要軟,雞肉末要碎。 特點(diǎn): 此飯松軟,味香,色澤美觀。 |
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