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· 一般治療

1.調整姿勢

媽媽給寶寶喂奶的姿勢需得當，最好坐在高度適中的椅子上。

2.防護腰部

產后不可做過重的事，要避免提太重的東西。平時要注意保證足夠的休息，不可長時間地運動。清潔地面時最好用柄較長的勞具，而且需得注意的是，在分娩后的三個月里每次做家務的時間不要太久。要記得時常變更躺床上的姿勢，使腰部得到一定的放松與舒展。另外產婦在日常生活中需時刻注意對腰部的保暖，可以多給腰部做些按摩、理療以及熱敷等等，這樣的話可有效使腰部血液暢流。

3.避免長久彎腰、蹲立

寶寶的尿布、奶瓶、爽身粉、護膚品等其他用品最好放在媽媽伸手便可取到的地方。還可以弄個臺子，專門給寶寶換尿布、洗屁股等。

4.使用醫療器械類

為有效緩解腰痛，可以選用些類似于腰痛治療帶之類的醫療器械，此類醫療器械具有一定的治療效果，既有利于腰部的活血順暢、消炎止疼，又有利于對腰部起穩定保護作用。以腰痛治療帶為例，將詳細講述其四個作用。

（1）熱蒸：帶體是真皮的，有一定的厚度，而且不透氣，還具有熱蒸理療作用，制作獨特。有效地確保了腰部的濕潤性和較高的人體溫度，促進了腰部的血液流通，經脈活絡。

（2）固定：產婦可根據自身需求來調整皮帶，滿足自身舒適度，該產品確保了使用的便捷性。

（3）磁療：對于腎氣虛弱腰痛和牽扯性腰痛的患者來說，該產品可借由穴位來加強電磁能，從而使腰部的經絡流通順暢，有利于緩解腰痛，改善病情。對于因盆腔淤血、身體虛腫等問題而誘發的腰部疼痛，該產品可有效促進血液流通和組織代謝，緩解痛感。對于由于腰部發炎、腰椎問題而誘發的腰部疼痛，可有效增強致痛物質水解酶的活性作用，起到止疼效果。

（4）牽引：帶內設有能支撐曲度的鋼片，這一神器可以幫助穩定脊椎和腰椎，讓腰肌更加靈活收縮。可良好緩解由腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄及腰椎間盤突出癥等引起的腰部疼痛。

· 疾病治療

產婦產后患上腰痛后，可根據病情輕重情況進行治療。病癥嚴重的產婦可以通過針灸、理療、推拿及藥品外敷等手段進行治療。值得提醒的是，在寶寶吃母乳期間，媽媽需要謹慎食用消炎鎮痛之類的藥品。這些藥品容易在寶寶吃奶期間通過奶液進入身體中，這樣的話，很有可能影響寶寶的健康成長。

一般來說，許多產婦懷孕階段的腰痛使得在分娩后也得到了繼續。孕期中由于寶寶的逐漸發育成長使得越發加重了產婦的腰后部所承重量以及腰椎前凸，導致了孕期腰部疼痛。生產后產婦的身體未能快速恢復，從而很有可能使孕期腰痛轉化為產后腰痛。不恰當的姿勢易導致腰痛的產生。這些都類屬于姿勢性腰痛，因此這類腰痛的治療以規范、調整姿勢為關鍵。返回中國嬰童網（東方嬰童網）首頁