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張女士，公司白領(lǐng)，事業(yè)有成，家庭和睦，讓身邊眾人羨慕不已。可已臨近30歲的她，自從5年前意外妊娠沒有要之后，至今也不見懷孕。有關(guān)助孕的書籍買了一摞又一摞，整天進(jìn)行研究，嘗遍網(wǎng)上各種快速受孕的方法，但是一年多過(guò)去了，卻一點(diǎn)懷孕的苗頭都沒有。丈夫和婆婆一次次殷切期盼的目光讓她如坐針氈。幾個(gè)月前，在醫(yī)生的建議下張女士做了2個(gè)周期的宮內(nèi)人工授精(IUI)，可她依然沒能如愿以償。

這下張女士慌了：“以前也懷上過(guò)，不該是不孕不育癥吧。”于是，醫(yī)生建議她暫時(shí)停止治療，外出度假放松一下，度假結(jié)束之后再考慮做“試管嬰兒”。張女士接受了醫(yī)生的建議，春節(jié)期間，夫婦二人與朋友一起自駕游，開開心心玩兒了一圈。沒想到的是，這次度假結(jié)束不久，張女士竟懷孕了。

“張女士是典型的壓力性不孕，女性長(zhǎng)期處于緊張焦慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，還會(huì)影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調(diào)。”

“另外，焦慮情緒同樣也會(huì)影響男性的精子質(zhì)量。”不良的精神狀態(tài)，可直接影響到男性的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，對(duì)精子的存活極為不利，從而大大降低了受孕成功率。

女子備孕五年無(wú)果焦慮情緒易降低受孕率

隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力變大，再加上家中老人“抱孫”心切，不斷“逼孕”，年輕夫婦們將原本這些再自然不過(guò)的事情，當(dāng)成工作任務(wù)嚴(yán)密計(jì)劃起來(lái)，規(guī)定自己何時(shí)懷孕、何時(shí)生子，甚至連未來(lái)孩子的發(fā)展也成了設(shè)計(jì)項(xiàng)目。

徐曉航稱，“周圍過(guò)度關(guān)注有時(shí)反而形成巨大的壓力，備孕夫婦很容易出現(xiàn)自卑、失落、愧疚、精神緊張、焦躁多慮等現(xiàn)象。因此不少備孕無(wú)果的夫妻，盲目追隨小廣告、小偏方，四處尋醫(yī)問(wèn)藥，白白浪費(fèi)了大把的精力和金錢。”甚至有些患者，將個(gè)人情緒代入助孕治療過(guò)程，干預(yù)醫(yī)生的治療決策，導(dǎo)致“造人”的希望越來(lái)越渺茫。

日常生活當(dāng)中，我們可以見到一些女性朋友，結(jié)婚之后，長(zhǎng)時(shí)間沒懷孕就精神緊張。尤其是隨著年齡的增大，天天憂心忡忡、精神焦慮，四處求醫(yī)，治療效果往往也不理想。當(dāng)心里徹底放棄或打算領(lǐng)養(yǎng)了一個(gè)孩子后，心情放松，不再糾結(jié)生育這個(gè)問(wèn)題時(shí)，卻意外懷孕了。

“當(dāng)人處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都是最佳的，這個(gè)狀態(tài)下的精子、卵子質(zhì)量也高。如果此時(shí)受精，易著床受孕，胎兒素質(zhì)也好，有利于優(yōu)生。”反之，如果男女雙方都存在憂郁、煩惱或急于懷孕的心情，就很難受孕。即使懷孕，胎兒質(zhì)量也會(huì)受到影響，甚至還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和宮外孕等。

“如何提高受孕成功率，很多人都知道抽煙、酗酒、等不良的飲食生活習(xí)慣，以及高輻射等外部因素都會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量。但要想孕育一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的寶寶，最重要的是受孕時(shí)的內(nèi)部環(huán)境，也就是夫妻自身狀況。”

徐曉航提醒備孕夫婦，孕前一定要做好充分準(zhǔn)備，首先，夫妻雙方要到正規(guī)醫(yī)院做全面的身體檢查，女方最好提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。

其次，夫妻雙方戒掉不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。最后，注意調(diào)節(jié)好心情，只有樂(lè)觀、開朗的精神狀態(tài)，才有利于孕育健康寶寶。